ADELINE AQUINO

Sono Adeline Aquino 

Life & Health Coach ideatrice del Metodo R.E.A.L., un approccio di accompagnamento al cambiamento che integra coaching, mindfulness e principi di benessere ayurvedico.

Accompagno donne che attraversano fasi di transizione, cambiamento o stress prolungato, sostenendole nel ritrovare equilibrio, chiarezza e connessione tra mente, corpo ed emozioni.

Il mio percorso nasce dall’incontro tra una formazione professionale strutturata e una profonda esperienza di trasformazione personale, maturata attraverso cambiamenti di vita significativi e un lavoro continuo di ascolto e consapevolezza.

Nel mio approccio, mindfulness e Ayurveda sono strumenti di prevenzione e riequilibrio: favoriscono la regolazione dello stress, sostengono l’energia vitale e sviluppano una maggiore capacità di adattamento nei momenti di passaggio e ridefinizione personale.

Oggi lavoro attraverso percorsi individuali e di gruppo, creando spazi sicuri di ascolto e presenza, in cui il benessere viene coltivato in modo integrale, sostenibile e rispettoso dei tempi di ciascuno.

Credo profondamente che sia possibile costruire un equilibrio sostenibile tra vita, lavoro e i diversi ruoli che attraversiamo, rendendo il benessere una scelta concreta, non un ideale irraggiungibile.