Curarsi con i libri

Se è vero, come scriveva Borges, che “la felicità si possa trovare nei libri, ma non so spiegarmi il perché”, forse lo scopriremo grazie all’avvio del progetto speciale “Curarsi con i libri”, promosso dal nostro associato Giovanni Muratore e sviluppato insieme al Team Progetti Speciali.

Da tempo sono noti i benefici della letteratura per la salute e, anche se un romanzo non salva la vita, di certo può aiutarci a viverla meglio.

In particolare, il potere dello storytelling e dell’ascolto attivo, attività che attraverso la letteratura possono far emergere le pieghe nascoste della narrazione individuale, nutrire le nostre emozioni ed abilitare in noi, anche inconsapevolmente, un percorso virtuoso capace di condurci verso il Ben-Essere.

Nelle attività di lettura condivisa il libro scelto dal conduttore diventa un “luogo” condiviso, un terreno comune a tutti e utile ad ogni  membro del gruppo.

I partecipanti, durante la fase di lettura e di ascolto, “esplorano” questo luogo, ciascuno in base al proprio individuale stile di ascolto, di comunicazione, di comprensione, di capacità immaginativa, proiettiva e di identificazione. Di solito un romanzo induce l’individuo a riflettere su se stesso, a riconoscersi nei protagonisti delle storie narrate, nelle situazioni, nelle emozioni… è questo l’inizio di un processo interno di elaborazione di senso.

Come funziona un gruppo di lettura condivisa? Le neuroscienze ricorrono ai “neuroni-specchio”: ogni lettura che descrive un comportamento, un movimento motorio attiva gli stessi stati mentali del compiere realmente quel comportamento o quel movimento. A livello mentale, leggere qualcosa è dunque affine al simulare quella cosa che sta su carta (o su kindle). Questa ipotesi sembra ancor più vera se la lettura avviene ad alta voce.

In sintesi, ogni incontro prevede 3 fasi:

– 5 min dedicati alla presentazione del libro;

– 20/25 min dedicati alla lettura (il conduttore), ascolto (il resto del gruppo);

– 30/35 min di consapevolezza emotiva, in cui i partecipanti fanno libere associazioni sulla “risonanza” emotiva dei contenuti ascoltati durante la lettura.

Con questi intenti avvieremo – a gennaio 2022  e on line per il momento sulla piattaforma Zoom AIHC – tale iniziativa di benessere, finalizzata ad accrescere la visibilità e la reputazione dell’Associazione, abbinando il naturale empowerment della narrativa e dell’ascolto al patrimonio di conoscenze degli Health Coach.

Gli incontri della durata di una ora circa,  si terranno ogni terzo martedì del mese dalle 18:45 alle 19:45.

La partecipazione ad ogni incontro matura 1,5 crediti formativi AIHC.

Vi aspettiamo «a libro aperto!»

Team Progetti Speciali.